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孕婦吃鵝蛋有什么禁忌,吃前先看看

發(fā)布時(shí)間:2022-12-23文章來源:禧月薈

  女性懷孕后,要多吃一些有營養(yǎng)的食物。鵝蛋營養(yǎng)豐富,是一種飲食佳品,很多人喜歡吃。不過,每種飲食都有其禁忌,鵝蛋也不例外。有的孕婦喜歡將鵝蛋當(dāng)作補(bǔ)品食用,認(rèn)為對寶寶的皮膚有好處。孕婦吃鵝蛋有什么禁忌?需要注意什么?吃前先看看。

  鵝蛋營養(yǎng)價(jià)值高




  鵝蛋個(gè)頭比較大,營養(yǎng)物質(zhì)含量要比雞蛋、鴨蛋高出很多。

  鵝蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、卵磷脂和鈣、鐵、磷等微量元素,可以為孕婦補(bǔ)充營養(yǎng)。

  鵝蛋具有補(bǔ)中益氣的功效,可以增強(qiáng)孕婦體質(zhì)。

  鵝蛋蛋白質(zhì)含量高,有利于胎兒的健康發(fā)育。

  不適宜吃鵝蛋的情況




  如果孕婦肝臟不好,不宜吃鵝蛋。鵝蛋中脂肪和膽固醇含量都比較高,需要肝臟進(jìn)行分解,會造成比較大的負(fù)擔(dān)。

  如果孕婦出現(xiàn)發(fā)熱,消化酶活力下降,消化系統(tǒng)功能會出現(xiàn)問題,也不宜吃鵝蛋,容易出現(xiàn)腹脹、腹瀉。

  孕婦吃鵝蛋,要注意過敏問題。孕婦由于內(nèi)分泌的問題,有可能會出現(xiàn)對某些食物過敏的情況。孕婦第一次吃鵝蛋,一定要吃一點(diǎn)點(diǎn),確定不會出現(xiàn)過敏,才可以多吃一些。如果孕婦對蛋類食品過敏,就不能吃鵝蛋,以防影響胎兒。

  要吃熟鵝蛋




  孕婦吃鵝蛋有什么禁忌?鵝蛋要煮熟煮透,有的人喜歡吃溏心雞蛋、溏心鵝蛋,認(rèn)為味道更加鮮美。但是溏心鵝蛋在制作過程中,因?yàn)闇囟炔粔?,可能會有?xì)菌殘留,孕婦食用后,容易感染病菌,因此一定要吃熟鵝蛋。

  有的孕婦可能不太喜歡鵝蛋的味道,鵝蛋和雞蛋炒在一起吃。不過,這樣可能會導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入過多,影響消化。

  不宜吃太多




  孕婦飲食要科學(xué),營養(yǎng)補(bǔ)充要均衡。肉、蛋、奶、蔬菜、水果,都要適當(dāng)吃一些。鵝蛋雖然營養(yǎng)豐富,也比較美味,但是不宜多吃,每天吃鵝蛋不要超過3個(gè)。如果天天吃鵝蛋,容易造成消化不良。

  不要迷信去胎毒的說法




  民間有鵝蛋去胎毒的說法,這種說法并不科學(xué)。所謂的胎毒,也就是中醫(yī)所說的內(nèi)熱,寶寶出生后會起瘡癤、疥癬、痘疹等,這主要是孕婦體內(nèi)有火氣造成的。一般寶寶出生后,保持皮膚清潔,皮炎很快就能消失。孕婦也不能專門吃鵝蛋,飲食多元化,多吃些蔬菜水果,去除體內(nèi)火氣就可以。

  孕婦吃鵝蛋有什么禁忌?孕婦肝臟不好、發(fā)熱、對蛋類過敏,都不能吃鵝蛋。鵝蛋屬于高蛋白食物,不宜吃太多,一般一天一個(gè)鵝蛋就好。月子中心提醒廣大孕婦不要過于貪吃,某些食物再好吃,也不宜吃太多。孕婦要多吃一些新鮮的水果蔬菜,營養(yǎng)補(bǔ)充才均衡。

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