? 過年回家,孕婦切忌大補(bǔ)特補(bǔ)-深圳禧月薈月子中心

交换H圆房~H嗯啊军人视频_交缠H出轨老师_将军边走边挺进她H树林_江苏少妇性BBB搡BBB爽爽爽_家庭乱伦小说_家庭教师

源自臺(tái)灣的月子中心產(chǎn)后護(hù)理品牌,用我們的真愛守護(hù)您的珍愛!

您當(dāng)前的位置:首頁(yè)新聞資訊月子資訊

過年回家,孕婦切忌大補(bǔ)特補(bǔ)

發(fā)布時(shí)間:2018-01-18文章來(lái)源:禧月薈
深圳高端母嬰月子會(huì)所

新年回家,作為備受關(guān)注和呵護(hù)的孕媽,會(huì)在家人的要求下,大補(bǔ)特補(bǔ)。孕媽體質(zhì)特殊,飲食要多考慮肚子里寶寶哦,要特別注意,別讓節(jié)日傷了你的胃。

第一、營(yíng)養(yǎng)全面均衡

  孕早期胚胎的生長(zhǎng)發(fā)育,母體組織的增大均需要蛋白質(zhì), 如果孕媽媽不愿吃肉類可以多補(bǔ)充奶類、蛋類、豆類食物。挑食偏食的毛病會(huì)遺傳給寶寶。

第二、增加熱量

  胎兒能夠利用的能量以葡萄糖為主,孕媽媽應(yīng)增加碳水化合物的攝入,保證胎兒的能量需要,每天至少攝入150g以上的碳水化合物。

第三、保證礦物質(zhì)、維生素的量

  為了補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì),應(yīng)多進(jìn)食牛奶及奶制品同時(shí)多食蔬菜、水果等堿性食物。

應(yīng)注意少量多餐,烹調(diào)清淡。

第四、拒絕生魚壽司、生牡蠣等食品

  生海鮮(例如牡蠣、沒煮過的壽司),未經(jīng)高溫消毒的牛奶或軟奶酪、肉醬,以及生的或半熟的肉類和家禽都不應(yīng)出現(xiàn)在孕期飲食中。在外飲食還要注意餐具清潔。


禧月薈月子中心
乡宁县| 无为县| 江永县| 宜兰市| 克东县| 盐源县| 密云县| 津市市| 石景山区| 成都市| 南充市| 潍坊市| 合水县| 和龙市| 即墨市| 武安市| 奇台县| 富蕴县| 黎平县| 岳阳市| 南昌市| 富锦市| 溧水县| 邢台市| 深水埗区| 定日县| 平遥县| 岳阳市| 大竹县| 满洲里市| 仪陇县| 厦门市| 惠来县| 建水县| 西乌珠穆沁旗| 苏尼特左旗| 淳化县| 平阴县| 班玛县| 兴仁县| 靖安县|